¿Afecta el deporte a las relaciones sexuales?

Antes de un gran acontecimiento deportivo como pueda ser un mundial de fútbol o baloncesto, unos Juegos Olímpicos los deportistas suelen pasar largos días de concentración alejados de sus parejas, estos son jóvenes y lógicamente echaran de menos a sus parejas para tener relaciones sexuales, cierto que en una concentración hoy en día se pueden ver videos porno gratis a diario a través del teléfono móvil que tienen gran demanda pero evidentemente no es lo mismo que estar con la pareja de uno. ¿Pueden la sexualidad y el deporte ir de la mano? ¿Estamos realmente enganchados a buscar en internet videos de maduras xxx porno como dicen las encuestas mas recientes? ¿Cuáles son los resultados de este batido energético?.

.- Mejor salud cardiovascular, mejores erecciones. Está comprobado científicamente, un entrenamiento mesurado ayuda como es lógico a nuestro corazón a mantenerse en plena forma y así evitaremos sustos, durante la función sexual la dilatación de los vasos sanguíneos es muy importante, aportando un flujo importante de sangre a determinadas zonas involucradas en este proceso, si tenemos un corazón sano tendremos mejores erecciones tanto en el pene como en el clítoris. Buscar por ejemplo videos x en internet en beeg nos puede ayudar. Así que podemos asegurar que sin duda alguna el deporte nos ayudará a prevenir la aparición de problemas asociados a la disfunción eréctil en los varones y a mejorar la experiencia sexual en el caso de las mujeres.

.- Potencia tu aparato respiratorio y potenciaras tu resistencia sexual. El funcionamiento de nuestros pulmones influye mas de lo que pensamos en una buena relación sexual, si hacemos deporte asiduamente la resistencia de los pulmones aumentará y eso se verá reflejado en nuestra resistencia en el terreno sexual sin duda alguna.

.- A más peso menos sexo y de menos calidad. He aquí otra razón muy importante para practicar deporte, la perdida de calorías, la perdida de peso que eso nos hará mejorar nuestra salud al evitar el sobrepeso y la obesidad, nos hará sentirnos mas ágiles, mas atractivos y eso directamente potenciará una vida sexual de mas calidad.

.- Mejor tono muscular, vaginas más tonificadas. Con el ejercicio nuestros músculos van a experimentar un aumento de masa relevante, sabes como aprovechar toda esa fuerza y esa energía que nos brindará el entrenamiento siempre aconsejado por entrenadores personales? el fortalecimiento de los músculos pelvianos nos ayudará a recuperar la tonicidad vaginal, y también contribuirá a la prevención de la incontinencia urinaria, muy importante para las mujeres.

.- Tema emocional, activa todo tu placer. Todos tenemos claro que practicar deporte no solo influye de manera significativa sobre nuestra salud física, es que también juega un papel esencial sobre nuestro bienestar emocional, es decir, nos hace sentirnos mejor, con una mentalidad mas positiva y eso nos hará mas felices y afrontaremos la vida de otra manera. Las encargadas de hacernos sentir bien, controlar el estrés, y elevar nuestra libido, serán las archiconocidas hormonas, unas sustancias segregadas por distintas células de nuestro cuerpo cuya liberación podemos propiciar al practicar ejercicio. Las endorfínas nos harán mas felices, la dopamina nos motivará y activará el placer o la serotonina que controla nuestro estado de ánimo.

Si después de todos estos consejos no te decides a hacer deporte estas perdiendo la posibilidad no solo de sentirte mejor contigo mismo sino de ser menos feliz, disfrutar menos y de peor manera del sexo y para el día de mañana sin duda nos haremos viejos de peor manera. El deporte es salud 100%.

Consejos para correr la Ultra Trail Gran Challenge

Si estas pensando apuntarte a correr la Ultra Trail Gran Challenge y vivir la gran experiencia de una prueba de este calibre o alguna que otra prueba de resistencia extrema similar en Gran Canaria o en el resto de la península, te servirá de gran ayuda el siguiente video con consejos que deberias tener en cuenta. A por ello !!!

Las carreras más extremas celebradas en Las Canarias

Las carreras de trail running están de moda y en las Canarias se celebran algunas de las mejores. Por lo que si quieres conocer las más extremas no te pierdas este artículo, te recopilamos las principales.

Carreras extremas celebradas en Canarias

 

En los últimos años hay carreras que han destacado por su importancia en las islas Canarias; ya es un paraje precioso y presenta un clima agradable durante gran parte del año, por lo que muchos corredores acuden a ellas.

 

Pero, ¿a cuáles nos referimos?

 

  • La Transgrancanaria: es la carrera más mítica de Gran Canaria. Se celebra todos los años entre finales de febrero y principios de marzo. En la prueba se recorre la isla de norte a sur y se puede disfrutar en distancias cortas -de 64 a 17 km- y también la 360 de 250 kilómetros.
  • La Transvulcania: otra de las principales carreras de las islas Canarias es esta de La Palma; que se celebra durante el mes de mayo. Es una carrera con un muy buen ambiente, ya que acuden corredores trail running de todo el mundo. También se puede vivir en distancias más cortas.
  • La Haría Extreme: en Lanzarote tenemos La Haría Extreme, que parte desde las playas de Famara hasta Guinate. Está disponible en distintas modalidades: ultra, maratón, 21 km y 12 km. Pertenece a la Spain Ultra Cup y seguro que te enamoras de sus volcanes.
  • Maratón del Meridiano: este maratón se celebra en la isla del Hierro, a principios de año. Es de 42 km, aunque también tiene carrera de 27, de 18, de 18 km y de 1 km vertical. Destaca por su vegetación.
  • La Gomera Paradise: tampoco puedes perderte esta carrera extrema, Gomera Paradise Trail. Cuenta con una versión de 47 km, una de 30 km y otras más cortas; así como una ruta senderista. Es para todos.
  • Tenerife BlueTrail: si buscas una carrera extrema de verdad, la Tenerife BlueTrail es lo que necesitas probar. Su modalidad estrella es de 102 km y cruza toda la isla; y se alcanzan los 3555 si se sube al Teide. También hay distancias más cortas.

 

Estas son algunas de las carreras más extremas celebradas en Las Canarias y que los runners recomiendan a todos los fanáticos. ¿Con cuál te quedas?